TRANSICIÓN DE ESTACIÓN
Tu cuerpo también está cambiando.
Aprende a acompañarlo.
Un proceso de 4 semanas para regular tu energía,
adaptarte al cambio de estación
y construir hábitos que sí puedas sostener.
Todos los lunes de 5-6:30pm
del 4 al 25 de Mayo.
Cupos limitados en formato presencial.
Las inscripciones cierran el 30 de Abril.
Algo en tu cuerpo ya no se siente igual.
Tal vez lo notas en:
digestión más pesada
energía irregular
más cansancio o irritabilidad
dificultad para sostener tu rutina
No es casualidad.
Estamos entrando en un cambio de estación. De lo seco a lo húmedo. Y así como cambia el clima, también cambia el cuerpo. La digestión, la energía y el sistema nervioso tienen que adaptarse a nuevas condiciones.
Pero muchas veces seguimos haciendo lo mismo de siempre, aunque el cuerpo ya esté en otra etapa. Y ahí es donde aparece el desbalance.
No porque el cuerpo esté fallando, sino porque está intentando ajustarse sin el apoyo necesario.
¡Hola, soy Dani!
Soy terapeuta de yoga y Ayurveda, y fundadora de Raíz Estudio de Yoga.
Acompaño procesos de regulación del sistema nervioso y bienestar integral a través de prácticas como yoga terapia, respiración y hábitos inspirados en la medicina ayurvédica.
Mi enfoque es cercano, personalizado y basado en el cuerpo, ayudando a cada persona a reconectar con sus propios ritmos y construir herramientas sostenibles en su día a día.
No es falta de disciplina.
Tu cuerpo está intentando ajustarse,
pero necesita apoyo para hacerlo.
Porque este tipo de cambios no se atraviesan solo con intención.
Se sostienen con ritmo, práctica y acompañamiento.
Un espacio para acompañar a tu cuerpo en este cambio de estación
y ayudarte a recuperar estabilidad desde la práctica.
A lo largo de las semanas trabajamos para:
regular el sistema nervioso
apoyar la digestión
estabilizar tu energía
integrar hábitos en tu día a día
No es solo venir a una clase. Es aprender a sostener tu bienestar durante la semana.
Beneficios
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Más estabilidad en tu energía
Dejas de sentir subidas y bajones constantes y empiezas a sostener un ritmo más equilibrado durante el día. -
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Mejor digestión y relación con la comida
Tu cuerpo procesa mejor lo que comes, reduciendo pesadez, inflamación y malestar. -
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Regulación del sistema nervioso
Disminuye la sensación de ansiedad, irritabilidad o cansancio constante, ayudándote a sentir más calma y claridad. -
✺
Hábitos que realmente puedes sostener
Aprendes prácticas simples que se integran en tu vida diaria, sin depender de motivación o esfuerzo excesivo.
Cada semana combinamos:
yoga terapia
respiración
hábitos simples desde Ayurveda
Para que tu cuerpo no solo suelte,
sino que integre.
Incluye herramientas para acompañarte durante el proceso:
aceite medicado para abhyanga
evaluación y equilibrio de dosha
apoyo con tecnología complementaria
té CCH y frijol mungo
recetario y guía práctica
Inicia: 4 de mayo · 4 semanas
Cierre de inscripciones: 30 de abril
Inversión: Q950 presencial
Cupo limitado · opción online disponible
¡Las plazas son limitadas! Solo hay 4 espacios disponibles, lo que garantiza atención personalizada y un ambiente de intimidad y apoyo.
Si ya realizaste tu pago de inscripción y sos parte activa de la comunidad Raíz hacé click aquí para solicitar el enlace de pago con precio especial de comunidad (Q800) para el programa Transición de Estación.
✺ Preguntas frecuentes ✺
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No. Este programa está pensado para todo nivel, incluso si nunca hiciste yoga antes. Las prácticas son suaves, guiadas y enfocadas en la reconexión con tu cuerpo.
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Solo ropa cómoda, y si tenés, tu propio mat. Todo lo demás lo vas a encontrar en el espacio.
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No tenemos parqueo en nuestras instalaciones, pero hay varios parqueos públicos alrededor así como cuidadores de carros ajenos a nosotras en la calle frente al estudio.