CORAZÓN DESPIERTO
Un espacio para el pulso, la respiración y regulación emocional.
Sábado 28 de Febrero
10:30 a.m. - 12:30 p.m.
Una experiencia integral que combina:
pranayamas para regular el sistema nervioso
mudras para acompañar la respiración y el ritmo interno
atención al pulso como herramienta de escucha corporal
asanas restaurativas que abren el pecho sin forzar
prácticas de presencia para habitar el corazón desde el cuerpo
Todo está pensado para reconectar con el corazón más allá del símbolo,
regular el sistema nervioso
y cultivar una forma más consciente, amable y presente de estar en el cuerpo.
Incluye:
Práctica restauradora completa guiada y materiales de acompañamiento para sostener la experiencia antes y después del encuentro.
Ideal para quienes, en un mes donde el corazón lo invade todo, quieren volver a sentirlo desde adentro.
No necesitás experiencia previa.
¡Hola, soy Dani!
Soy Terapeuta de Yoga con formación en Ayurveda, y acompaño procesos de reconexión con el cuerpo desde un enfoque suave, restaurativo y profundo.
Creo que el cuerpo es un espacio sagrado y también político. Facilito prácticas que invitan a pausar, respirar y restaurar la energía vital en un mundo que nos exige demasiado.
Este taller nace de una pregunta sencilla pero profunda: ¿qué pasaría si en un mes donde el corazón se vuelve símbolo, aprendiéramos a sentirlo desde el cuerpo? A lo largo de mi trabajo en Yoga Terapia he visto cómo el estrés, la sobreexigencia y la desconexión impactan directamente el ritmo del corazón y del sistema nervioso. Corazón Despierto surge como un espacio para volver a esa escucha, para regular antes de reaccionar y para habitar el pecho con más presencia, sin forzar, sin idealizar. Es una invitación a cuidar el corazón desde la experiencia corporal, no desde la idea.
Beneficios
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Regulación del sistema nervioso
Aprenderás herramientas prácticas para disminuir la activación excesiva, mejorar la respuesta al estrés y favorecer estados de mayor calma y coherencia interna. -
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Mayor conciencia corporal del corazón y la respiración
Desarrollarás sensibilidad para percibir el pulso, el ritmo respiratorio y las sensaciones en el pecho, fortaleciendo la conexión mente-cuerpo. -
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Liberación de tensión en pecho y espalda alta
Las prácticas restaurativas ayudan a abrir espacio físico en el corazón sin forzar, mejorando postura, respiración y sensación de expansión. -
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Recursos concretos para sostener la práctica en casa
Te llevarás herramientas simples y aplicables —respiración, escucha del pulso y apoyos corporales— para continuar regulando y cuidando tu corazón después del taller.
En febrero el corazón aparece en todas partes.
Pero ¿cuándo fue la última vez que lo sentiste en tu cuerpo?
El ritmo acelerado, el estrés sostenido y la sobreexigencia no solo afectan tu mente. Se reflejan en la respiración, en la tensión del pecho y en la forma en que tu sistema nervioso responde al mundo.
Corazón Despierto nace como un espacio para volver a esa escucha.
Una experiencia de Yoga Terapia orientada a regular el sistema nervioso, ampliar la respiración y reconectar con el corazón desde el cuerpo, no desde la idea.
A través del pulso, el movimiento restaurativo y la respiración consciente, aprenderás a:
Regular la activación excesiva del sistema nervioso
Liberar tensión acumulada en pecho y espalda alta
Escuchar el ritmo interno sin forzarlo
Cultivar coherencia entre cuerpo, emoción y mente
No se trata de intensificar lo que ya sentís. Se trata de crear espacio para que el corazón recupere su ritmo natural.
¿Qué incluye?
Una práctica restauradora guiada con asanas, pranayamas y mudras enfocados en el corazón
Exploración del pulso como herramienta de autorregulación
Un espacio terapéutico de pausa y contención
Materiales de acompañamiento para sostener la experiencia antes y después del encuentro
¡Las plazas son limitadas! Solo hay 4 espacios disponibles, lo que garantiza atención personalizada y un ambiente de intimidad y apoyo.
✺ Preguntas frecuentes ✺
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No. Este taller está pensado para todo nivel, incluso si nunca hiciste yoga antes. Las prácticas son suaves, guiadas y enfocadas en la reconexión con tu cuerpo.
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Solo ropa cómoda, y si tenés, tu propio mat. Todo lo demás lo vas a encontrar en el espacio, incluido tu kit de energía vital.
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El kit incluye elementos pensados para ayudarte a sostener tu energía en el día a día: guía práctica, herramientas de respiración consciente, y materiales seleccionados con enfoque ayurvédico y terapéutico.