Gestar con Raíz
Preparación para el parto
Yoga Terapia · Ayurveda · Acompañamiento
Cuatro encuentros y herramientas para acompañarte durante el embarazo, el nacimiento y la preparación para el posparto.
Presencial y en línea
14, 15, 21 y 22 de noviembre
Horario: 10:00 a.m. a 12:00 p.m.
Lugar: Raíz Yoga, zona 1, Ciudad de Guatemala
Duración: 2 horas
Presencial: Q1,100 En línea: Q900
Hay pérdidas que transforman nuestra manera de vivir. El mundo sigue su curso, pero algo dentro de nosotros ha cambiado.
¿Cómo seguimos adelante cuando alguien que amamos ya no está? ¿Qué hacemos con los recuerdos, las preguntas y todo aquello que quedó por decir?
Te invitamos a un encuentro íntimo de Yoga Terapia y Tanatología, donde exploraremos el duelo desde el cuerpo, la filosofía del yoga y el acompañamiento psicológico.
Un espacio para detenernos, sentir, recordar y descubrir nuevas maneras de relacionarnos con la ausencia.
Conoce a quienes te acompañarán
Daniela Castillo
Terapeuta de Yoga y asesora de Ayurveda
Daniela acompaña procesos de bienestar desde el Yoga Terapia, el Ayurveda y las prácticas de conciencia corporal. Su enfoque integra la filosofía tradicional del yoga con herramientas sensibles al trauma, respetando las necesidades, experiencias y ritmos de cada persona.
En este encuentro facilitará un espacio de movimiento consciente, respiración y reflexión sobre la impermanencia, nuestra relación con la muerte y la posibilidad de encontrar sostén en medio del cambio.
¿Qué te puedes llevar de este encuentro?
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Un espacio para sentir sin exigencias
El duelo no tiene una forma correcta. Aquí no necesitas estar bien, encontrar respuestas ni sentir algo en particular. -
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Herramientas para acompañar tus emociones
Exploraremos prácticas de respiración, movimiento suave y conciencia corporal que pueden ayudarte a encontrar momentos de sostén cuando las emociones se intensifican. -
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Una nueva mirada sobre la impermanencia
Nos acercaremos a la filosofía del yoga para reflexionar sobre la vida, la muerte, el cambio y nuestra relación con aquello que no podemos controlar. -
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Un momento para honrar tus vínculos
Tendrás la oportunidad de recordar a quien ha partido y explorar cómo su presencia continúa formando parte de tu historia.
Cuando alguien muere, no solo perdemos a una persona
También pueden cambiar nuestras rutinas, nuestra identidad, nuestros planes y la manera en que imaginábamos el futuro.
A veces el duelo aparece como tristeza. Otras veces como enojo, culpa, confusión, cansancio o una sensación difícil de nombrar.
Y aunque el tiempo pase, hay fechas, lugares y recuerdos que pueden volver a despertar la ausencia.
No existe una fecha límite para extrañar.
Este encuentro nace para ofrecer un espacio donde puedas reconocer lo que estás viviendo, sin la presión de tener que superarlo o dejarlo atrás.
El duelo también se vive en el cuerpo
A veces las palabras no alcanzan para expresar una pérdida.
El duelo puede acompañarse de tensión, agotamiento, inquietud, cambios en el sueño o dificultad para encontrar descanso.
Desde el Yoga Terapia exploraremos movimientos suaves, respiración y prácticas de atención corporal que nos permitan reconocer nuestras necesidades y encontrar apoyo en el momento presente.
También nos acercaremos a una pregunta que ha acompañado a la humanidad durante miles de años: ¿qué significa vivir sabiendo que todo cambia?
A través de la historia de Naciketas, narrada en el Kaṭha Upaniṣad, reflexionaremos sobre la muerte, el apego y el misterio de nuestra existencia.
No necesitas experiencia previa en yoga ni compartir una creencia espiritual específica.
Seguir viviendo no significa dejar de amar
Una de las experiencias más difíciles del duelo puede ser descubrir cómo continuar nuestra vida sin sentir que estamos dejando atrás a quien murió.
Pero los vínculos no tienen que desaparecer de nuestra historia.
A través de un ejercicio guiado de acompañamiento tanatológico, Camilla abrirá un espacio para conectar con los recuerdos, reconocer emociones y expresar aquello que necesite encontrar una voz.
No buscamos despedidas forzadas, respuestas definitivas ni cerrar el duelo en una tarde.
Buscamos abrir un espacio para relacionarnos con la ausencia desde el cuidado, la memoria y el amor.
¿Para quién es?
Para personas que han vivido la muerte de alguien significativo y desean acercarse a su duelo desde un espacio de reflexión, conciencia corporal y acompañamiento.
Puedes encontrarte en cualquier momento de tu proceso, incluso si han pasado muchos años desde la pérdida.
Requisito de participación: Deben haber transcurrido al menos dos meses desde el fallecimiento de tu ser querido.
No necesitas experiencia previa en yoga.
Los cupos son limitados para preservar un espacio íntimo y de acompañamiento cercano.
Este encuentro es una experiencia grupal de acompañamiento y reflexión. No sustituye un proceso de psicoterapia individual ni la atención especializada que cada persona pueda necesitar.
✺ Preguntas frecuentes ✺
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No. Este taller está pensado para todo nivel, incluso si nunca hiciste yoga antes. Las prácticas son suaves, guiadas y enfocadas en la reconexión con tu cuerpo.
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Solo ropa cómoda, y si tenés, tu propio mat. Todo lo demás lo vas a encontrar en el espacio, incluido tu kit de energía vital.
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En nuestras instalaciones no hay parqueo pero hay 3 parqueos públicos enfrente y uno a la vuelta.