Ashtanga
Introducción a Yoga Chikitsa.
Es un estilo dinámico y tradicional de hatha-yoga en donde aprendemos a mantener el foco interno durante toda la práctica a través de sincronizar posturas, movimientos y regulación consciente de la respiración, junto al enfoque visual y sellos corporales para la concentración de la energía.
Ashtanga | La primera serie se llama Yoga Chikitsa que significa Terapia de Yoga. Es una secuencia creada para desintoxicar y alinear el cuerpo. En esta clase nos movemos a través de las posturas fundamentales de la primera mitad de la serie.
79 min.
Ashtanga Vinyasa | Clase que sigue la secuencia de la mitad de la primera serie de Ashtanga Vinyasa.
90 min